📹 Manipulation Vidéo : Vous Êtes (Déjà) La Cible 🎯

[Édition Gratuite] - En Quête de Mythes #7

🔍 Dans cette édition, vous allez découvrir :

• Un tour d’horizon des trois grandes techniques de manipulation vidéo : montage, recyclage, deepfake — vous allez voir, c’est (trop) facile à faire.

• Un focus sur l’IA et ses nouvelles prouesses : on vous montre comment repérer (ou tenter de repérer) une vidéo générée par une machine.

• Et bien sûr… des petits défis pour tester votre œil de détective — avec des cadeaux à la clé pour celles et ceux qui trouveront les bonnes réponses !

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👋 Hello tout le monde!

Bienvenue dans cette nouvelle édition d’En Quête de Mythes, votre rendez-vous mensuel 100 % gratuit pour ne plus jamais tomber dans les pièges de la désinformation !

💡 Rappel express du concept : chaque mois, Catherine et moi vous partageons des astuces simples et efficaces pour repérer les fake news qui circulent sur le web. Promis, vous ne verrez plus jamais l’info comme avant ! 

💎 En bonus : retrouvez les coulisses de la création de contenu sur les réseaux sociaux, avec encore plus de contenu exclusif.

🎬 Ce mois-ci, les fake news débarquent sur grand écran.

Eh oui, qui a dit qu’elles n’aimaient pas faire leur cinéma ?

Personne, parce qu’elles adorent ça. Et elles sont devenues très, très douées.

Après deux éditions consacrées aux images, on passe à l’étape suivante : les vidéos truquées.

Certaines vidéos sont si réalistes qu’elles pourraient tromper n’importe qui (et c’est justement ça, le problème).

Et comme toujours, on ne vous laisse pas spectateur(rice) :

→ Défis, tests, énigmes — à vous de jouer pour affûter votre œil et tenter de remporter un petit cadeau au passage 😈

🎟️ Allez, installez-vous confortablement… le film commence 👇

📝 Astuce : Si certains éléments de cet email ne s’affichent pas correctement, retrouvez l’article complet en ligne ici.

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🎯 Les actus à ne pas manquer

📚 Ces deux derniers mois, quatre nouveaux guides ont rejoint la collection

🍓 Faut-il vraiment laver tous vos fruits et légumes ?

Même le bio ? Même ceux qu’on épluche ? Et les salades "prêtes à consommer", elles sont vraiment propres ? On fait le tri, avec en bonus : des fiches pratiques à télécharger pour savoir exactement comment laver chaque fruit ou légume.

🐛 “Maman, ça gratte les fesses !”🫣

Oui, on a osé. Les oxyures (ces petits vers blancs) sont plus fréquents qu’on ne croit. Viande mal cuite ? Bac à sable ? Terre sous les ongles ? Chien qui lèche ? On a tout passé au crible : ce qui les provoque vraiment, comment s’en débarrasser (pour de bon), et ce que valent les remèdes naturels.

🧠 Méningite : les recommandations changent (encore).

Mais concrètement, faut-il s’en inquiéter ? Que sont les méningocoques ? Pourquoi plusieurs vaccins ? Et surtout, êtes-vous à jour ? → On a tout passé en revue dans ce dernier décryptage .

🦠 Papillomavirus : 80 % d’entre nous l’attraperont. Et alors ?

Pourquoi on en parle autant ? Pourquoi la vaccination est proposée si tôt (même avant les premiers rapports) ? Et non, ce n’est pas "juste un truc de filles" : les garçons aussi sont concernés.

🌞 Et dans le prochain dossier ?

La crème solaire comme vous ne l’avez jamais lue. Avec Marie, experte en science cosmétique, on a décortiqué tout ce qu’il faut savoir : les filtres, le SPF, les compositions, les peurs (fondées ou non) → Pour enfin choisir et utiliser votre crème en toute confiance, sans stress, ni piège marketing. 📅Rendez-vous mardi prochain ! Et si ce n’est pas encore fait, pensez à vous abonner juste ici 👇 pour recevoir le guide directement par mail.

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✨ Un nouvel espace pour tout retrouver facilement

📥 C’est en ligne !

J’ai créé une page spéciale qui regroupe toutes les fiches pratiques et eBooks de la newsletter.

→ Plus besoin de farfouiller dans vos mails pour remettre la main sur la fiche que vous cherchiez : tout est désormais réuni au même endroit !

🎯 Cette page est réservée aux abonné(e)s payant(e)s et elle sera mise à jour régulièrement, au fil des publications.

Vous y trouverez déjà quatre grandes sections pratiques :

• Hygiène & sécurité alimentaire

• Hygiène de la maison

• Vaccins, prévention & maladies

• Ebooks

📥 Déjà abonné(e) payant(e) ? Le lien vers cette page est accessible depuis la page d’accueil de la newsletter (ou directement en cliquant ici).

🔓 Pas encore abonné(e) ? C’est peut-être le bon moment de nous rejoindre et de découvrir tout ce que vous avez peut-être manqué :

• Accès illimité à tous les guides santé (plus de 35 déjà en ligne)

• Tous les eBooks et fiches pratiques à télécharger et à emporter partout

• Un espace commentaires pour poser vos questions directement

• Et bien sûr… toujours zéro pub avec du contenu 100 % indépendant

📚 Le tout nouvel eBook de l’été est déjà disponible sur cette page !

🌞 Ce kit de survie de l’été, c’est :

• 4 mini-guides pratiques réunis en un seul document facile à consulter

• Un cahier de vacances 100 % inédit, illustré par notre fidèle illustratrice Anne, avec des quiz santé, des fun facts, et des petits jeux signés Odile. 🐊

💡 Et parce qu’on ne fait jamais les choses à moitié par ici, Odile a caché des petites grenouilles un peu partout dans l’eBook.

🐸 Saurez-vous toutes les retrouver ? Un jeu spécial pour l’été vous attend dans cette édition, avec des cadeaux à la clé pour les plus attentif(ve)s ! 🎁

→ Téléchargez l’eBook depuis la nouvelle page des ressources, ou directement dans l’édition qui lui est consacrée.

Je vous préviens : certain(e)s sont déjà au taquet sur la chasse aux grenouilles ! 😆 Vous avez jusqu’au 28 juillet pour participer, alors ouvrez bien l’œil ! De mon côté, l’été a déjà bien commencé avec un petit périple dans le Nord de la France et en Belgique (ce pays que j’adore 💚).

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🎬Dans les coulisses

🎉 Bravo à nos grandes gagnantes !

Un grand bravo à Fanny, Amandine, Aurélie, Maëlle et Faustine, qui ont toutes remporté un mug collector Odile 🐊 — édition ultra limitée.😄

😍 Mention spéciale pour la photo du mug qui pose fièrement… devant notre guide pratique du linge affiché dans la buanderie. On adore !

Certaines ont participé au défi “À vous de jouer” dans l’édition d’avril, d’autres ont été tirées au sort après avoir répondu à notre sondage réservé aux abonné(e)s payant(e)s. 🎁 Dans tous les cas : bravo et merci pour votre participation !

👉 D’ailleurs, la bonne réponse à l’enquête d’avril était la suivante: le post était totalement faux, entièrement créé par Catherine!

Voici les indices qu’il fallait repérer 🔎 :

1️⃣ Un texte volontairement outrancier → taillé sur mesure pour provoquer l’indignation, et vous pousser à liker, partager, commenter... Bref, à nourrir l’algorithme.
2️⃣ Une photo redimensionnée → une simple recherche inversée permettait de retrouver l’image d’origine, prise au Sri Lanka en 2021, dans un tout autre contexte.
3️⃣ Des retouches discrètes mais bien là → elles étaient visibles en zoomant sur les hashtags bleus au-dessus de l’image. Et oui, il faut avoir l'oeil partout aujourd'hui!! 👀

Format et contexte d’origine de la photo truquée par Catherine 😈

Et pour les autres : bonne nouvelle🎉 → un nouveau jeu vous attend déjà à la fin de cette édition. 👇

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💎Le Bêtisier du mois

🎁 Petit bonus exclusif rien que pour vous ! Un bêtisier vidéo inédit 🎥 avec une bonne dose de rigolade et quelques moments pas très glorieux.

💡 L’occasion de découvrir les coulisses du compte Instagram sous un autre angle.😄

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🎬Quand l’infox fait son cinéma

🔎 Pour cette rubrique, j’ai fait appel à Catherine, experte en décryptage de fake news en santé.

→ Elle m’aide à comprendre les rouages de la désinformation, avec des exemples concrets et des outils accessibles à toutes et tous. Pas besoin d’être expert : on apprend ensemble, pas à pas.

👩‍⚕️ Catherine accompagne les pros de santé avec OLYLO, pour mieux informer et renforcer la confiance avec leurs patients. Elle écrit aussi “Les Clés de l’Infox Santé”, une newsletter pour mieux communiquer dans un monde saturé d’infos… et de désinfos.

Ouvrez l’œil… l’enquête commence ! 👀

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🎥 Montage, recyclage, deepfakes : les mille et une façons de trafiquer une vidéo

Aujourd’hui, truquer une vidéo n’est plus réservé aux experts des effets spéciaux. Si quelqu’un veut vous tromper, il a à sa disposition un arsenal d’outils puissants et facilement accessibles.

Voici trois grandes familles de manipulations vidéo:

• 🎬 Le montage. Un simple logiciel suffit pour couper, recoller, déformer la réalité. On peut retirer une phrase d’un discours, inverser l’ordre des images, altérer le son… → Et transformer une scène banale en scandale apparent.

• ♻️ Le recyclage. Ici, pas besoin de toucher à la vidéo elle-même : on la sort juste de son contexte. Une vieille manif de 2019 repassée comme si elle avait eu lieu hier ? Une interview remontée du passé et présentée comme un scoop ? Même si les images sont vraies, le décalage de temps ou de lieu peut complètement changer ce qu’on comprend. → Ce qu’on voit semble réel, mais ne l’est plus vraiment.

• 🧠 La génération vidéo, ou deepfake. C’est le trucage le plus impressionnant. Grâce à l’intelligence artificielle, on peut maintenant fabriquer de toutes pièces une vidéo qui a l’air vraie. Un visage qui parle, sourit, bouge les lèvres… alors que la personne n’a jamais dit ces mots, ni même été filmée. → Tout est fabriqué par une machine, et pourtant, ça a l’air authentique.

💡Dans la prochaine édition, nous vous apprendrons à repérer montages et recyclages grâce à un outil malin : l’extension InVid, disponible sur Google Chrome.

Ce mois-ci : zoom sur les dernières prouesses de l’IA dans la fabrication de fausses vidéos.👇

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🎞️ Les nouvelles vidéos IA, plus vraies que natures

La qualité des vidéos générées par l’intelligence artificielle a fait un bond spectaculaire.

Les images fixes étaient déjà bluffantes… mais dès qu’elles se mettent en mouvement, c’est là que la magie — ou le piège — opère.

Depuis quelques mois, un nom revient souvent : SORA, le modèle de génération vidéo développé par OpenAI.

Sa promesse ?

Pouvoir créer une vidéo ultra réaliste à partir de presque rien.

Il suffit de décrire une scène, ou de fournir une image ou un extrait vidéo, et hop : SORA invente une nouvelle vidéo, fluide, détaillée… et difficile à distinguer d’une vraie.

👀 Petit jeu pour vous :

Deux vidéos. 👇

• L’une est réelle, tournée avec une vraie personne.

• L’autre est entièrement générée par une IA.

Saurez-vous deviner laquelle est laquelle ? → cliquez sur ▶️ et observez

🎯 Réponse :

C’est celle de droite qui est générée par SORA. Surprenant, non ?

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🧪 Tester une vidéo IA, c’est possible ?

On a déniché pour vous un outil plutôt prometteur : Attestiv Video, qui permet d’analyser si une vidéo a été générée par une intelligence artificielle.

🎬 Prenons un exemple concret

Saurez-vous dire si cette vidéo est authentique ou générée par une IA ?

🔍 On a testé pour vous avec l’outil Attestiv 👇

✅ Verdict : c’est un fake.

Catherine a généré cette vidéo avec SORA, en utilisant simplement une description écrite (ce qu’on appelle un prompt).

→ Un indice vous a peut-être mis la puce à l’oreille : les yeux très sombres de la femme.

Un détail parfois révélateur mais qui peut aussi être facilement corrigé par les futures versions d’IA.

⚠️ À retenir : les outils comme Attestiv sont en pleine évolution. D’autres apparaîtront sûrement bientôt. N’hésitez pas à les tester, à comparer les résultats, et surtout… à nous faire vos retours !

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🎤 Ils ont passé le mur du son !

ChatGPT nous avait déjà retourné le cerveau avec sa capacité à générer du texte et des images bluffantes (cf. notre newsletter d’avril).

Puis, SORA est arrivé, impressionnant par la qualité de ses vidéos générées à partir de simples descriptions.

Mais le 20 mai, Google a frappé un grand coup lors de sa conférence I/O 2025 en dévoilant Veo 3, son propre générateur vidéo… et le résultat est tout simplement sidérant.

🎥 Des vidéos plus vraies que nature, avec son intégré

Veo 3 combine une image ultra nette avec un son synchronisé et naturel.

→ On peut désormais générer une vidéo, avec une voix et des mouvements réalistes, en moins de deux minutes.

💡 Pour l’instant, Veo 3 n’est pas encore accessible librement en France… Mais via un VPN, on peut déjà le tester, à coût modéré.

Et le plus impressionnant (ou inquiétant ?) :

→ Il devient de plus en plus difficile de distinguer le vrai du faux.

🎯 Quelques indices peuvent encore trahir une IA :

• Un mouvement un peu rigide ou trop fluide

• Un reflet ou un fond qui ne colle pas tout à fait

• Un léger décalage entre les lèvres et le son

• …mais ces signes sont de plus en plus subtils, et parfois absents.

⚠️ Soyons claires : les petits défauts qu’on peut encore repérer aujourd’hui risquent de disparaître très vite. Dans quelques années, on ne saura peut-être plus du tout faire la différence entre une vraie vidéo… et une vidéo 100 % inventée.

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🎯 À vous de jouer !

→ Regardez ces deux vidéos 👇

▶️ Vidéo 1 :

▶️ Vidéo 2 :

🕵️‍♀️ Votre mission → Deviner leur origine.

Pour chacune, choisissez l’option qui vous semble juste :

• 🎞️ Image générée par IA, son réel

• 🎤 Son réel, image générée par IA

• 🧠 Image et son générés par IA

• 🎬 Image et son réels

💬 Dites-nous en commentaires ce que vous avez repéré ! Une expression étrange ? Un détail visuel ? Votre enquête nous intéresse ! Et bonus🎁: votre flair peut vous faire gagner un cadeau ! 👇

📌 Détails du jeu :

Nous tirerons au sort 2 personnes parmi celles qui auront partagé leur enquête en commentaire.

✨ Un(e) abonné(e) gratuit(e) qui recevra 1 an d’abonnement à la version complète de la newsletter ! (Valeur 70 euros)

🎉 Un(e) abonné(e) payant(e) (on vous chouchoute💚) qui recevra 1 an d’abonnement à offrir à un proche (ou à utiliser pour prolonger le vôtre), + un exemplaire de mon livre dédicacé !

📅 Vous avez jusqu’au dimanche 29 juin pour participer.

📬 Les gagnant(e)s seront contacté(e)s directement, et la réponse complète sera révélée dans la prochaine édition d’En quête de mythes, le mois prochain !

Bonne chance, détectives ! 😉

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📢 En attendant, pensez à partager cette newsletter autour de vous — surtout à ceux qui croient encore tout ce qu’ils voient passer sur les réseaux. Ils vous remercieront plus tard ! 👇

À très bientôt pour de nouvelles infos à la fois fiables et utiles, et d’ici là, prenez soin de vous !💚