🧊Votre Congélo Cache-t-il un Danger?🤢
#29 Ces Erreurs Qui Peuvent Vous Rendre Malade !
👋Hello!
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Des questions? Tout est dans la FAQ.
📌 Dans cette Édition, Ne Manquez Pas :
🧐 Congélateur vs. freezer… Quelle est la vraie différence et quels sont les pièges à éviter ?
❄️ À combien régler son congélo ? Et éviter les intoxications alimentaires ?
⚠️ Congeler un plat last minute ou en date limite courte… Quels sont les vrais risques ?
🧊 Dégivrage sans galère : Comment s’y prendre ? À quelle fréquence nettoyer son congel’ pour éviter les mauvaises surprises ?
🔥 Peut-on recongeler un plat cuisiné avec des surgelés ? Les erreurs à éviter pour ne pas jouer avec votre santé ! 😨
🛒 Rupture de la chaîne du froid : Comment savoir si vos surgelés sont encore bons ou si vous devez les jeter ?
⏳ Dates limites : faut-il vraiment les respecter ? Jusqu’à quand peut-on garder viandes, poissons, plats maison… sans risque ?
👋 Hello tout le monde!
Les surgelés, c’est notre bouée de sauvetage des soirs de flemme (et de survie parentale, testée et approuvée 🙃).
Après une journée à courir dans tous les sens, enfourner une pizza ou balancer des surgelés Picard dans la poêle, c’est souvent tout ce qui nous sauve du combo « pâtes au beurre pour la troisième fois cette semaine ».
Et pour les plus organisés, le batch cooking a remis la congélation maison au goût du jour : on prépare en grande quantité, on stocke, et hop, y’a plus qu’à dégainer !
Bref, le congélo est notre meilleur allié… à condition de bien s’en servir !
Parce que, surprise (ou non): congeler un aliment ne tue pas les bactéries, ça les met juste en pause. Elles attendent sagement la décongélation pour reprendre du service.
Aujourd’hui, on fait le grand ménage dans le congélo : ce qui se congèle (ou pas), les pièges à éviter et toutes les astuces pour bien conserver vos aliments et esquiver l’intoxication alimentaire. 🚀
✨Et si vous aimez ce genre de contenu, partagez autour de vous… parce qu’on connaît tous quelqu’un avec un congélo rempli de reliques archéologiques ! 😬
NB: Si des éléments de cet email ne s'affichent pas correctement, vous pouvez consulter l'article complet en ligne ici.
🛒 De votre supermarché à votre congélo
Caddie plein, tout va bien… et puis, sur le chemin du retour, c’est le drame.
Vos surgelés commencent à ramollir = Rupture de la chaîne du froid 😱
→ Risque pour votre santé si vous les recongelez.🤢
Heureusement, quelques réflexes simples suffisent pour éviter ça !👇
✅ Avant de partir faire les courses
Gardez en tête que le trajet doit être le plus court possible alors préparez le coup :
Moins de 30 min → un sac isotherme bien fermé suffit souvent.
30 min ou plus, surtout en été → ajoutez des pains de glace.
Long trajet (45-60min) → utilisez une glacière avec des pains de glace.
🏬 Au magasin
Prenez les surgelés en dernier, juste avant de passer en caisse et vérifiez bien :
✅ Que l’emballage n’est pas ouvert, troué ou abîmé
→ 💡Sinon, risque de contamination.
✅ Que le sachet n’est pas couvert de paillettes de givre
→ 💡Signe qu'il a déjà décongelé puis recongelé.
✅ Que les aliments ne forment pas un gros bloc dur
→ 💡 Si l’intérieur du sachet de surgelés est soudé en un seul bloc, méfiance: il a probablement fondu puis recongelé. Quand un aliment décongèle, l’eau qu’il contient se libère, puis en regelant, elle « colle » les morceaux entre eux.🔍 Exceptions côté surgelés du commerce : Pas d’inquiétude si des aliments coupés et riches en eau (comme la julienne de légumes ou les oignons émincés) sont givrés et légèrement collés. C’est tout à fait normal ! La coupe libère de l’eau, qui gèle immédiatement en surface au moment de la surgélation, formant un léger givre qui peut les coller entre eux.🚨 À ne pas confondre avec la congélation maison ! Contrairement à la surgélation industrielle, qui saisit les aliments instantanément et empêche la formation de gros cristaux de glace, la congélation à domicile est plus lente. → Résultat : l’eau a le temps de s’échapper et de former de plus gros cristaux, ce qui peut modifier la texture et faire coller certains aliments entre eux. Mais dans ce cas, pas d’inquiétude : c’est un phénomène normal et non un signe de rupture de la chaîne du froid.
🏁 À la caisse et sur le trajet
Regroupez tous vos surgelés ensemble
→ 💡Ils garderont mieux le froid et seront plus faciles à ranger en arrivant.🚫 Ne les mélangez pas avec les produits du frigo afin d'éviter qu'ils ne ramollissent… et que vos yaourts finissent en glaçons !Dans la voiture, évitez le plein soleil !
→ 💡Le coffre ou le sol sont bien mieux que la plage arrière.
Rentrez directement après les courses :
→ 💡Évitez les détours shopping avec des surgelés dans le coffre !
🏡 Une fois à la maison :
Rangez les surgelés en premier !
⚠️ Ouvrez le congélateur le moins longtemps possible pour ne pas réchauffer les autres aliments.🚨Un produit a commencé à décongeler ? Pas de panique, placez-le au frigo et cuisinez-le dans les 24h.⚠️ Freezer ou congélateur ? Ne vous faites pas avoir !
Il y a :
Les aliments surgelés (achetés déjà congelés)
et les aliments congelés (ceux que vous mettez vous-même au congélateur).
→ Et la différence est CRUCIALE, car surgélation et congélation, ce n’est pas la même chose !
La surgélation (utilisée par les industriels) refroidit les aliments ultra-rapidement.
La congélation maison, elle, est beaucoup plus lente.
✅ Un vrai congélateur (4 étoiles) doit être à -18°C minimum.
💡Regardez sur la notice de votre congélateur pour bien régler la température, ou utilisez un thermomètre pour vérifier.🗂️ Comment bien ranger votre congélateur ?
✅Ne le surchargez pas !
→ 💡L’air froid doit circuler. Si tout est entassé façon Tetris, le froid se répartit mal et certains aliments risquent de ne pas être bien conservés.
✅Placez les produits les plus anciens devant
→ 💡 Pour les utiliser en premier et éviter qu’ils ne finissent oubliés au fond du congélo.
⚠️ La date sur le sachet est une indication de qualité, PAS une date de péremption. Vous pouvez dépasser cette date sans risque pour votre santé, tant que l’aliment a été bien conservé.
-> En revanche, plus un produit reste longtemps congelé, plus il perd en saveur, en texture et en vitamines… donc votre steak de 2017 risque d’avoir un petit goût de papier mâché givré. 🫠
💡 Envie de savoir combien de temps vos aliments se conservent au congélateur avant de devenir fades ? Je vous ai préparé un guide pratique avec les durées recommandées par aliment, dispo en téléchargement à la fin de cette newsletter.✅Rangez vos aliments par catégorie
→ 💡Cela permet d’éviter la contamination croisée et de gagner du temps !
⚠️Si un aliment contaminé touche un autre, il peut lui transmettre ses bactéries… qui reprendront leur activité à la décongélation !
-> Pour en savoir plus sur la contamination croisée, j’en ai parlé ici !Viandes crues ensemble (et en bas si c’est un congélateur à tiroirs, pour éviter que d’éventuels écoulements ne contaminent d’autres aliments).
Légumes et fruits ensemble.
Pain, plats préparés et aliments prêts à consommer ensemble, pour éviter tout contact avec du cru.
✅ Emballez tout soigneusement et hermétiquement !
Même congelée, une viande peut laisser des micro-résidus de jus sur les parois du congélateur ou d’autres aliments.
→💡 Ces cristaux peuvent contenir des bactéries qui redeviendront actives à la décongélation = Risque de contamination croisée.
Un bon emballage ne protège pas seulement des bactéries, il évite aussi les brûlures de congélation !
→ 💡Lorsque les aliments sont exposés à l’air froid et sec, leurs couches externes perdent de l’humidité, ce qui crée des zones sèches et blanchâtres. Ce n’est pas dangereux, mais ça altère la texture et le goût.
⚠️ Comment congeler vos aliments pour éviter ça ?
Pour les produits achetés en barquette (poulet, viande hachée…) :
Si l’emballage d’origine est intact (pas percé ni abîmé), vous pouvez congeler directement dedans.
Sinon, mieux vaut transférer la viande dans un sachet ou une boîte bien hermétique.
⚠️ Certains produits vendus « frais » sont en réalité déjà décongelés et NE PEUVENT PAS être recongelés ! 👉 Toujours jeter un œil à l’étiquette avant de les mettre au congélo. Pour vos restes et les aliments à congeler en portions : Répartissez-les dans plusieurs contenants hermétiques.
→💡Ça évite de tout décongeler d’un coup et de devoir réchauffer plusieurs fois (chaque passage au chaud favorise la multiplication des bactéries).
💡 Retirez un maximum d’air dans les sachets et pensez au film alimentaire pour protéger les aliments sensibles ! Une mise sous vide peut aussi être une option (on en parle plus en détails ici).⚠️ Avec quoi emballer vos restes ?
→ ✅Utilisez des matériaux adaptés au contact alimentaire.
🚨 Attention ! Toutes les boîtes en plastique ne supportent pas la congélation. Risque de mauvaises surprises : plastique qui casse, goût bizarre, ou pire… migration de particules dans vos aliments. 😬
📌 Comment vérifier ? Regardez si l’emballage mentionne :
- "Convient pour aliments"
- Une indication spécifique (boîte alimentaire, récipient pour congélation…)
- Le logo "verre et fourchette" 🍽️📝 Notez bien la date de congélation sur l’emballage.
Parce que dans six mois, impossible de savoir si cette sauce tomate date de la semaine dernière… ou de l’ère des dinosaures. 🦖❄️
❄️ Peut-on congeler un truc last minute?
❌Un plat déjà resté plusieurs jours au frigo ?
Mauvaise idée ! Les durées de conservation ne se cumulent pas.
👉 Si un plat a déjà passé 3 jours au frigo, il faut le consommer (ou le jeter), mais pas le congeler.
→💡 L’idéal ? Congeler juste après la cuisson pour préserver la qualité… et éviter une intoxication alimentaire. 🤢
✅Une viande dont la date approche ?
Oui, mais le plus tôt sera le mieux !
→💡Si vous achetez une viande en “date courte”, vous pouvez la congeler sans souci tant que c’est fait AVANT la date limite.
⚠️ Congeler le dernier jour reste possible mais risqué.
👉La congélation n’élimine pas les bactéries : si la viande était déjà limite avant, elle le restera après décongélation.
→💡Le bon réflexe ? Congeler bien avant la date limite pour préserver la qualité.
❌Quels aliments ne faut-il pas congeler?
📌 Meilleure méthode pour congeler les légumes : blanchissez-les quelques minutes dans l’eau bouillante avant ! Cela préserve leur couleur, leur texture et leurs nutriments.
🔍 Exceptions : les oignons et les poivrons peuvent être congelés crus sans souci!🧼 Dégivrage et Nettoyage du congélateur : le guide qui va tout vous expliquer
⚠️ Si votre congélateur est équipé d'un système à froid ventilé ou "No Frost" (+ d’infos sur ce système ici), vous n'aurez pas à le dégivrer, mais il reste important de l'entretenir ! Les conseils de nettoyage qui suivent vous concernent aussi. Suivez le guide!👇Continuez votre lecture avec un essai gratuit de 7 jours
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