🧴Désinfecter ?!... Oui, mais avec quoi?🤔

#1 Le dossier tant attendu !

👋 Hello! Si vous en avez assez de trier des informations santé contradictoires, de vous demander qui est vraiment fiable, ou de perdre des heures sur Google sans certitude… vous êtes au bon endroit.

Cette newsletter, 100% indépendante et soutenue par ses lecteurs, coupe court aux croyances populaires et vous offre des faits clairs, fiables et sans jargon compliqué.

Cette édition est exceptionnellement en accès libre pour tous, profitez-en ! Pour un accès illimité à TOUS les Dossiers Premium déjà publiés, bénéficiez de 7 jours d’essai gratuit 👇

Des questions sur le contenu, l’abonnement ou les avantages ? Pas de souci, tout est expliqué ici dans la FAQ.

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👋Hello tout le monde! 🧫

Tadam ! Je suis super heureuse de vous retrouver dans la toute première édition de … "Au Microb'scope"! 🔬(Admirez ce jeu de mots, c'est 🎁!)

Bien que j'adore partager avec vous sur Instagram🥒🦃, je ressentais le besoin d'un espace plus grand pour creuser les sujets. D'où cette newsletter, un lieu pour des infos complètes, des infographies pratiques et où on va déconstruire les mythes, explorer les bactéries et les virus, tout en répondant à vos questions – le tout avec humour et fun😁

🚀Alors, enfilez vos blouses et allumez vos microscopes, c’est parti! 🥼🔬

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Cette édition est gratuite ! Abonnez-vous pour les prochaines : choisissez entre un accès partiel gratuit ou un essai de 7 jours de l'abonnement premium pour un accès complet. 👇

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💡Au sommaire de cette première Newsletter:

• Le récap’ pour ne rien rater 📝: Onion-gate, poulet cru, & co … Le récapitulatif de ce qu’il s’est passé sur Instagram ces derniers jours !

• Le Dossier exclusif 🔒: Le Décryptage complet des désinfectants : entre réalité et mythe quels produits sont véritablement efficaces ?

• L’Infographie claire 💎: Les éléments clés à repérer pour bien choisir son produit désinfectant en magasin! À enregistrer ou à imprimer!

• Les Conseils d’Odile 🐊🌟: Découvrez les gestes simples à mettre en place pour limiter l’impact des désinfectants sur votre santé et sur l’environnement.

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❓Quoi de neuf sur Instagram ?

• L’Onion-gate 🧅: Une vidéo sur l'oignon sous le lit contre le rhume a failli déclencher une troisième guerre mondiale. Heureusement, on a fini par en rire !

• L'homme Le taré au poulet cru 🐔: Incroyable mais vrai, on a vu un Américain relever le défi de manger du poulet cru chaque jour. Spoiler Alert: à ne surtout pas imiter !

• Pire costume 🐛: Un moment "fashion" pour parler des oxyures, et aborder l'hygiène pour prévenir les vers. On touche le fond de la vulgarisation! 😂

• Cristina Cordula vs la Grippe 👗🦠: Une vidéo où je me transforme en reine du shopping pour expliquer l’utilité du vaccin contre la grippe. C’est Magnifaïk !

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🧽Nettoyer, Balayer, Astiquer et…. Désinfecter !

J’ai tellement eu de questions sur le sujet de la désinfection que je vous ai concocté un mini-guide complet des produits qui désinfectent vraiment (et ceux à reléguer aux oubliettes - ou dans la salade =>🥗)

🪣Nettoyant ≠ Désinfectant : attention à la confusion!

Bien qu'on les confonde souvent, un produit nettoyant et un désinfectant jouent des rôles distincts :

• Le produit nettoyant 🧼(un détergent ou du savon par exemple) élimine la saleté, la graisse, et les débris. Il ne tue pas les microbes, mais les enlève physiquement de la surface et élimine leurs sources de nourriture ce qui diminue leur nombre et empêche leur prolifération.

• Un désinfectant 🧴 tue les microbes restants sur les surfaces après le nettoyage.

Il est important de comprendre que la désinfection ne remplace pas un bon nettoyage. Elle doit être utilisée seulement quand c'est nécessaire et en complément, sur des surfaces qui sont déjà propres.

🧴Quels sont les produits qui désinfectent vraiment ?

Entre mythes et réalité, pas facile de s’y retrouver 🔬:

• L’eau de Javel: L'eau de Javel est probablement le désinfectant le plus célèbre, reconnue pour son efficacité contre un large éventail de microbes🦠. Il est important de l'utiliser diluée avec de l'eau froide, car l'eau chaude réduit son efficacité et peut libérer des vapeurs toxiques 💨. Pour des conseils pratiques sur son utilisation dans votre maison, notamment pour le frigo, consultez cette édition de la newsletter.

• L’alcool ménager : L'alcool ménager est effectivement un bon désinfectant lorsqu'il est utilisé correctement. Pour être efficace en tant que désinfectant, la concentration d'alcool doit être à 70%. Cependant, il a tendance à s'évaporer rapidement, ce qui rend parfois difficile d'atteindre le temps de contact nécessaire ⏰pour bien désinfecter. Il est important de l'utiliser avec précaution, car il est inflammable 🔥(On s’abstiendra de cramer la baraque!)🤪.

• Les autres produits désinfectants du commerce:

  Les autres désinfectants 🧴du commerce, avec leurs ingrédients actifs variés tels que la javel, l’alcool ou d’autres composés, ont prouvé leur efficacité à éliminer bactéries, virus et autres micro-organismes 🦠.

• Et les lingettes désinfectantes ?

  Les lingettes désinfectantes du commerce sont aussi efficaces car elles sont imbibées d’un produit désinfectant (comme pour les produits liquides, fiez vous aux normes sur l’étiquette). Cependant, ce n’est peut être pas la solution la plus écologique 🌱car les lingettes finissent à la poubelle et elles ne dispensent pas de bien rincer 💧le produit après désinfection pour éviter les résidus (surtout en cuisine où ils peuvent contaminer les aliments🥪).

⚠️Soyez prudents avec les désinfectants : respectez les instructions et lisez bien les étiquettes. Ne mélangez jamais différents produits et suivez les mesures de sécurité comme porter des gants et aérer.

💎 Comment bien choisir son désinfectant ?

Face à la multitude de produits ménagers, choisir un désinfectant efficace pour sa maison peut être un défi. 💡Je vous propose ici une infographie claire avec les critères essentiels à repérer sur l’étiquette pour bien choisir. 📝

Je vous ai mis un exemple d'étiquette d'un désinfectant du commerce pour que vous puissiez vous entraîner à repérer tous ces éléments (et merci à l’abonnée qui me l’a envoyée !) 😊

Petite antisèche pour le nom de certains microbes qu’on peut retrouver sur les étiquettes 🦠:

Norovirus et Rotavirus = virus de la gastro

Listeria, Salmonella, Escherichia coli, Campylobacter = bactéries associées aux intoxications alimentaires

Adénovirus = souvent responsables de rhumes

H1N1 = virus de la grippe

SARS-CoV-2 = virus du COVID-19

Candida, Aspergillus = Champignons

🌿Des alternatives “naturelles” pour bien désinfecter ?”

Tout est chimique, y compris le "naturel"🧪. Il est donc crucial de ne pas tomber dans le piège de la fausse dichotomie entre "naturel" et "chimique". L'appellation "naturelle" évoque à tort une notion de “sécurité”. Rappelez-vous : la dose fait le poison ☠️- même l'eau 💧en excès peut être mortelle! La nature regorge de trucs toxiques qui peuvent nous tuer 💀(cyanure, toxine botulique, plantes toxiques et j’en passe…). Ne sous-estimez pas les risques sous prétexte qu'une substance est "naturelle".

🍋Les "produits maison": vinaigre, citron, bicarbonate de soude…

Populaires sur les réseaux sociaux, ces produits présentés à tort comme “des désinfectants efficaces, non toxiques et naturels” peuvent être utiles pour nettoyer mais ce ne sont pas des désinfectants fiables! Leur capacité à combattre les microbes est très limitée, et dépend de plusieurs facteurs tels que la température 🌡️, la concentration du produit 🍶, le type de microbe 🦠 (ils ne sont pas efficaces contre tous !) et le temps de contact ⏰. Bien qu'ils puissent offrir un léger effet antimicrobien dans certaines conditions, ils ne garantissent pas une désinfection complète et constante. Gardez le vinaigre pour la 🥗!

🌸Les huiles essentielles

Certaines huiles essentielles ont montré, dans des études limitées et avec un faible niveau de preuve, une capacité à inhiber la croissance de certains microbes sous des conditions spécifiques. Cependant, leur efficacité comme désinfectants fiables et complets reste non prouvée. De plus, les données scientifiques sur les effets des sprays 💦et diffuseurs 💨 à base d'huiles essentielles sur la santé sont encore peu nombreuses, avec des risques potentiels d'irritation et d'intoxication.

🧤Les microfibres

De plus en plus populaires et vantées comme des solutions miraculeuses, elles ne tuent pas les microbes. Elles sont efficaces pour le nettoyage, capturant microbes et débris, mais ne désinfectent pas les surfaces. De plus, l'absence de propriétés antimicrobiennes augmente le risque de contamination croisée 🔀, car les microbes restent vivants sur la microfibre, pouvant ainsi se transférer à d'autres surfaces.

⚠️ La réalité des faits:

Il n'y a pas de désinfectant efficace et totalement non-toxique – ceux qui prétendent le contraire sont des vendeurs de rêves🦄 😁. Tous, “naturels” ou non, sont des biocides - ils tuent le vivant. Ils sont nécessaires pour prévenir épidémies et intoxications alimentaires, mais doivent être utilisés avec modération pour protéger la santé et l'environnement. Une utilisation excessive pourrait même encourager la résistance aux antibiotiques.

Il est donc crucial d'apprendre à les utiliser de manière responsable. Odile🐊vous guide pour une utilisation prudente des désinfectants.

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Les Conseils d’Odile 🐊

Désinfectants 🧴, Santé 🩺& Environnement 🌱

🐊 Odile est l'alligator résident de mon jardin et Star de mes stories Instagram. Sa réputation d'être "amicale" reste à confirmer, mais elle offre toujours de précieux conseils

Hey là, c'est votre alligator préférée avec des conseils qui croquent ! 🐊💧

• Hop, hop, on nettoie vite fait! 🧽 Nettoyez immédiatement les salissures/coulures et gardez les surfaces propres et sèches. Ça éloigne les microbes sans avoir à sortir l'artillerie lourde des désinfectants à tout moment. Un bon alligator ne laisse jamais de traces!

• Gardez les désinfectants pour des occasions spéciales 🧴, comme des salissures qui ont fait du camping dans votre frigo, pour les épidémies de grippe/gastro (ou autres joyeux microbes), pour protéger les plus fragiles, ou sur des surfaces en contact avec des aliments crus.

• Nettoyez avec du savon 🧼et désinfectez séparément 🧴: Utilisez des détergents (ex: un savon ménager) pour le nettoyage quotidien et réservez les désinfectants uniquement pour la désinfection. Même si un produit prétend être "2 en 1", pour nettoyer et désinfecter en même temps, il est préférable de l'utiliser seulement pour désinfecter. Un peu comme choisir entre nager et bronzer, on ne fait pas les deux en même temps!

• Bien rincer après! 💧Rincez les surfaces après avoir utilisé des désinfectants pour minimiser les résidus.

• Choix écolo 🌱, mais avec discernement : Ces produits du commerce avec badge écolo comme ECOCERT, c'est sympa, mais gardez un œil critique. Ils sont moins méchants pour notre marécage et votre santé, mais pas inoffensifs. Utilisez-les avec modération !

Allez, je retourne à mes eaux tranquilles ! J'espère que mes astuces vous aideront à garder vos tanières aussi propres que les miennes. Gardez la tête hors de l'eau et à la prochaine pour pour plus de pépites d'alligator ! ! 🐊👋

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☀️Voilà les amis, j'espère que ces infos sur les désinfectants vous ont éclairés.

❓Avez-vous aimé cette première édition ?

💡Partagez vos impressions et vos idées en commentaire : quel sujet souhaitez-vous explorer dans les prochaines newsletters? 💌

Votre avis compte et m’inspire toujours ! 😊

On se retrouve très vite ! 💞

PS: Un grand merci à mes compères de brainstorming 🧠, Charly et Charles, pour leur aide précieuse dans la création de cette newsletter! Suivez-les sur les réseaux sociaux : Insta de Charly et Insta de Charles (oui, les noms sont bien réels, c'était même pas fait exprès !😁) 🙌

📚 Sources :

https://www.anses.fr/fr/system/files/MIC2012sa0005Fi.pdf
https://www.anses.fr/fr/system/files/ANSES-Ft-BIORISK2012sa0005_Avis.pdf

https://agriculture.gouv.fr/sites/default/files/gbph-conso-26082014_1_0.pdf

Application of essential oils as sanitizer alternatives on the postharvest washing of fresh produce - ScienceDirect

Produits biocides | Ministère de la Transition Écologique et de la Cohésion des Territoires (ecologie.gouv.fr)

https://www.nature.com/articles/s43856-021-00070-8

Chemical Disinfectants | Disinfection & Sterilization Guidelines | Guidelines Library | Infection Control | CDC

When and How to Clean and Disinfect Your Home | CDC